تسعى الحوامل عادة لايجاد ما يخفف ألام الحمل لذلك هناك العديد من الحوامل يستخدمن بكثرة الأعشاب الطبيعية لتخفيف أعراض الحمل و من هذه الاعراض مثل الغثيان والدوخة، حيث تستعمل عشبة الزعتر، السؤال هنا هل هذه العشبة امنة للحامل؟
اذ تستخدم زهور وأوراق وزيوت الزعـتر جميعها لعلاج مجموعة من الأعراض المرتبطة بالحمل، و قد تشمل الإسهال و ايضا الام المعدة، وأمراض أخرى مرتبطة بالمفاصل والحلق.
ما هي فوائد الزعتر للحامل؟
حقيقة لا يوجد أبحاث كثيرة معينة تدعم أن الزعتر يساعد على تخفيف أوعلاج بعض من أمراض المرتبطة بالحمل، لكننا سيقدم الفوائد التالية لك :
- تخفيف نزلات البرد: قد تصاب المرأة الحامل بأعراض التهاب الشعب الهوائية مثل على ذلك السعال والحمى، والتهابات الجهاز التنفسي العلوي، أو نزلات البرد الشائعة.
- إذا حاولت المرأة الحامل تناول الزعتر عن طريق الفم، فإنه سول يقلل من تلك الأعراض، كما انه يساهم من انقاص من إنتاج البلغم.
- منع تساقط الشعر: قد أظهرت الأبحاث المخبرية المبكرة أن دمج زيت اللافندر مع زيت الزعتر و ايضا إكليل الجبل حيث يوضع على فروة الرأس اذ يحسن من نمو الشعر و ذلك بعد مرور 7 شهور.
- القضاء على عملية عسر الهضم: إذا تناول الحامل زيت الزعـتر، مع زيت زهرة الربيع المسائية و ايضا فيتامين E، يعمل على تحسن اضطرابات و حركة الأمعاء لدى الحوامل والأطفال الذين يعانون بشكل من عسر الهضم.
- مقاوم فعال للبكتريا: حيث يحتوي الزعتر على مجموعة من المكونات الطبية القوية جدا ذات مفعول جبار، مثل الثيمول الذي يمتلك خصائص فعالة مضادة للميكروبات. و قد وجدت دراسة واحدة في عام 2010 إلى أن مادة الثيمول الموجودة بالزعـتر يمكن أن يقلل من مقاومة البكتيريا الموجودة في الأدوية الشائعة، بما في ذلك البنسلين.
- خفض ضغط الدم المرتفع: قد تعاني بعض الحوامل من ارتفاع في ضغط الدم بشكل مستمر، حيث ان الزعتر البري يساعد في التقليل من ضغط الدم.
- يقلل من احتمالية الاصابة بالسرطان: حيث اقيمت دارسة أجريت في مدينة لشبونة بأن الزعتر قد يحمي بشكل كبير الحامل من سرطان القولون و ايضا سرطان الثدي، حيث يعمل على قتل الخلايا السرطانية بفعالية قسوى.
- يمنع التبول اللاإرادي المرتبط بالحمل.
الجرعات التي يجب على الحامل اخذها ؟؟
حيث تعتمد الجرعة المناسبة للحوامل من الزعـتر على عدة عوامل مثل: عمر الحامل وصحتها.
و حقيقة الامر لا توجد حتى معلومات علمية كافية لتحديد الجرعات المناسبة للزعتر، ولكن وجب علينا التنبيه بأنه لا يفضل شرب أكثر من كوب واحد خلال أسبوع.
هناك اثار جانبية للزعتر يجب لفت نظر الحامل لها ؟
يعد الزعتر امنًا تماما للحامل عند استهلاكه و لكن بكميات غذائية طبيعية معقولة و لفترة قصيرة جدا من الزمن، ولكن انتبهي عزيزتي قد يسبب الزعتر بعض الاثار السلبية عند بعض الحوامل ومنها:
هناك بعض ردود الفعل التّحسسية لدى البعض ، حيث يفضل تجنب شرب الزعتر نهائيا إذا كان لديك حساسية معروفة للنباتات في عائلة النعناع عليك تجيبها .
اقرأ أيضاً: كيف تحافظين على رشاقة جسمك أثناء الحجر المنزلي
و إذا كنت تعانين من اي مما يلي: ألم في الصدر، اوضيق في التنفس، اوشد في الحلق، والطفح الجلدي أو تورم المفاصل بعد كلا من: شرب شاي الزعـتر، اطلبي الرعاية الطبية مباشرة .
قد تصابين ايضا بحرقة في المعدة اوالغثيان والقيء واضطراب المعدة والإسهال والصداع والدوار عند شربك لكميات كبيرة من مستخلص الزعتر.فلا تحاولي تناول كلا من الزعـتر أو الشاي المصنوع من أوراق الزعتر، و إذا كان لديك تاريخ سابق من أمراض القلب أو القرحة الهضمية أو غيرها من الاضطرابات المعدية المعوية المشابهة.
او قد يكون له تأثير ضار جدا على الغدة الدرقية، حيث أن الزعـتر قد يؤثر على مستويات الهرمون المحفز للغدة الدرقية، و بالاخص إذا كنتي تخضعين لعميلة علاج استبدال الغدة الدرقية.
يستخدم الزعـتر تاريخيًا كبيرا لتشجيع عملية الحيض، لذلك قد يكون هناك خطر بسببه على الحامل مثل الإجهاض.
الزعتر قد يساعد في إبطاء تخثر الدم، وإن قمت بتناول الزعـتر مع بعض الأدوية التي تبطئ من عملية تجلط الدم و ربما يزيد من فرص حدوث الكدمات والنزيف.
