새로운 기술을 가장 빠르게 배우는 방법
Photo by Luca Bravo on Unsplash 직장인이 된 이후로 무언가를 배우는 것이 학생 때보다 훨씬 어렵게 느껴지는 경우가 많습니다. 시간이 없는 것도 있지만, 더 큰 이유는 배우는 방법 자체가 비효율적이기 때문입니다. 학창 시절에 배운 공부법 그대로, 즉 읽고 외우고 반복하는 방식으로 어른이 된 이…
자기 대화가 삶의 방향을 결정한다
Photo by Liana Mikah on Unsplash 우리는 하루에도 수만 번 스스로와 대화합니다. "나는 왜 이것도 못하지", "이렇게 해서는 안 되는데", "역시 나는 안 돼". 이 혼잣말들은 의식 속으로 스며들어 자신에 대한 믿음이 됩니다. 그리고 그 …
완벽주의가 성장을 막는다
Photo by Aron Visuals on Unsplash 저는 오랫동안 완벽주의가 강점이라고 생각했습니다. 일을 꼼꼼하게 하고, 실수를 최소화하고, 결과물의 퀄리티에 집착하는 것. 그것이 저를 남들보다 낫게 만들어 준다고 믿었습니다. 그런데 어느 시점부터 패턴을 발견했습니다. 완성도에 집착할수록 시작이 늦어지고,…
퇴근 후 2시간을 어떻게 쓰느냐가 인생을 바꾼다
Photo by Nathan Dumlao on Unsplash 직장인의 하루는 대부분 회사에 속해 있습니다. 기상부터 출근, 업무, 퇴근까지 시간의 대부분이 조직의 일정에 맞춰 흘러갑니다. 그 흐름 속에서 진정으로 내 것인 시간은 언제일까요. 저는 퇴근 후 저녁 시간이라고 생각합니다. 특히 퇴근 직후의 2시간은 하루…
번아웃이 오기 전에 알아야 할 신호들
Photo by Tim Gouw on Unsplash 저는 번아웃을 두 번 경험했습니다. 첫 번째는 20대 중반, 야근을 밥 먹듯 하던 시절이었습니다. 매일 자정을 넘겨 퇴근했고, 주말에도 노트북을 폈습니다. 몸은 늘 피곤했지만 "이 정도는 다들 하는 거야"라며 버텼습니다. 그러다 어느 날 아침 출…
1년에 책 12권을 읽는 것보다 1권을 제대로 읽는 것이 낫다
Photo by Patrick Tomasso on Unsplash 한때 저는 독서량에 집착했습니다. 연초에 "올해 책 50권 읽기"를 목표로 세우고, 최대한 빨리 읽고 완독 수를 채웠습니다. 1년에 40권 이상을 읽은 해도 있었습니다. 그런데 어느 날 현실을 직면했습니다. 6개월 전에 읽은 책의 내…
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