인간관계가 자기계발의 속도를 결정한다
Photo by Erica Wittlieb on Unsplash 자기계발 하면 혼자 책 읽고, 혼자 공부하고, 혼자 습관을 만드는 이미지를 떠올립니다. 그런데 제가 실제로 가장 빠르게 성장했던 시기를 돌아보면 공통점이 있었습니다. 좋은 사람들 곁에 있을 때였습니다. 나보다 조금 더 앞서 있는 사람, 다른 관점으로 세…
미루는 습관을 끊는 심리학적 방법
Photo by JESHOOTS.COM on Unsplash 오늘 해야 할 일을 내일로 미루고, 내일은 모레로 미루고. 그러다 마감이 코앞에 다가와서야 허겁지겁 하는 패턴. 저도 오랫동안 이 패턴 속에서 살았습니다. 그런데 미루기가 반복될수록 이상한 일이 일어났습니다. 할 일이 쌓일수록 오히려 더 하기 싫어지고, 죄책감만 커지…
새로운 기술을 가장 빠르게 배우는 방법
Photo by Luca Bravo on Unsplash 직장인이 된 이후로 무언가를 배우는 것이 학생 때보다 훨씬 어렵게 느껴지는 경우가 많습니다. 시간이 없는 것도 있지만, 더 큰 이유는 배우는 방법 자체가 비효율적이기 때문입니다. 학창 시절에 배운 공부법 그대로, 즉 읽고 외우고 반복하는 방식으로 어른이 된 이…
자기 대화가 삶의 방향을 결정한다
Photo by Liana Mikah on Unsplash 우리는 하루에도 수만 번 스스로와 대화합니다. "나는 왜 이것도 못하지", "이렇게 해서는 안 되는데", "역시 나는 안 돼". 이 혼잣말들은 의식 속으로 스며들어 자신에 대한 믿음이 됩니다. 그리고 그 …
완벽주의가 성장을 막는다
Photo by Aron Visuals on Unsplash 저는 오랫동안 완벽주의가 강점이라고 생각했습니다. 일을 꼼꼼하게 하고, 실수를 최소화하고, 결과물의 퀄리티에 집착하는 것. 그것이 저를 남들보다 낫게 만들어 준다고 믿었습니다. 그런데 어느 시점부터 패턴을 발견했습니다. 완성도에 집착할수록 시작이 늦어지고,…
퇴근 후 2시간을 어떻게 쓰느냐가 인생을 바꾼다
Photo by Nathan Dumlao on Unsplash 직장인의 하루는 대부분 회사에 속해 있습니다. 기상부터 출근, 업무, 퇴근까지 시간의 대부분이 조직의 일정에 맞춰 흘러갑니다. 그 흐름 속에서 진정으로 내 것인 시간은 언제일까요. 저는 퇴근 후 저녁 시간이라고 생각합니다. 특히 퇴근 직후의 2시간은 하루…
이전최근