완벽주의가 성장을 막는다
Photo by Aron Visuals on Unsplash 저는 오랫동안 완벽주의가 강점이라고 생각했습니다. 일을 꼼꼼하게 하고, 실수를 최소화하고, 결과물의 퀄리티에 집착하는 것. 그것이 저를 남들보다 낫게 만들어 준다고 믿었습니다. 그런데 어느 시점부터 패턴을 발견했습니다. 완성도에 집착할수록 시작이 늦어지고,…
퇴근 후 2시간을 어떻게 쓰느냐가 인생을 바꾼다
Photo by Nathan Dumlao on Unsplash 직장인의 하루는 대부분 회사에 속해 있습니다. 기상부터 출근, 업무, 퇴근까지 시간의 대부분이 조직의 일정에 맞춰 흘러갑니다. 그 흐름 속에서 진정으로 내 것인 시간은 언제일까요. 저는 퇴근 후 저녁 시간이라고 생각합니다. 특히 퇴근 직후의 2시간은 하루…
번아웃이 오기 전에 알아야 할 신호들
Photo by Tim Gouw on Unsplash 저는 번아웃을 두 번 경험했습니다. 첫 번째는 20대 중반, 야근을 밥 먹듯 하던 시절이었습니다. 매일 자정을 넘겨 퇴근했고, 주말에도 노트북을 폈습니다. 몸은 늘 피곤했지만 "이 정도는 다들 하는 거야"라며 버텼습니다. 그러다 어느 날 아침 출…
1년에 책 12권을 읽는 것보다 1권을 제대로 읽는 것이 낫다
Photo by Patrick Tomasso on Unsplash 한때 저는 독서량에 집착했습니다. 연초에 "올해 책 50권 읽기"를 목표로 세우고, 최대한 빨리 읽고 완독 수를 채웠습니다. 1년에 40권 이상을 읽은 해도 있었습니다. 그런데 어느 날 현실을 직면했습니다. 6개월 전에 읽은 책의 내…
불편함을 견디는 능력이 성장의 크기를 결정한다
Photo by Daniel Leone on Unsplash 성장은 편안한 곳에서 일어나지 않습니다. 이것은 누구나 아는 말인데, 실제로 불편한 상황이 오면 대부분 피하려 합니다. 어색한 자리에서 먼저 말을 걸기, 잘 모르는 사람에게 질문하기, 아직 준비가 안 된 것 같은데 도전하기. 이런 불편함 앞에서 저도 오랫동안 뒤로 물…
시간 관리보다 에너지 관리가 먼저다
Photo by guille pozzi on Unsplash 저는 한동안 시간 관리에 집착했습니다. 하루를 30분 단위로 쪼개서 일정을 채우고, 틈새 시간마다 뭔가를 했습니다. 점심 먹으면서도 유튜브 강의를 듣고, 이동 중에도 팟캐스트를 틀었습니다. 그런데 분명 바쁘게 살고 있는데 삶의 질이 높아지지 않았습니다. 오…
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